세계적 모델 미란다커는 비행기에서 내리자마자 시차적응을 위해 맨발걷기를 한다고 한다. 우리나라뿐만 아니라 해외에서도 유행인 맨발걷기.. 얼마나 좋길래 그럴까? 미국의 전기기술자 클린턴 오버, 심장의학자 스티븐 시나트라, 자연치유 저술가 마틴 주커는 2010년 펴낸 ‘어싱: 땅과의 접촉이 치유한다’라는 책을 통해, 땅을 맨발로 밟을 때 몸속으로 흘러드는 자유전자가 염증과 만성질환의 원인인 활성산소를 중화한다고 밝혔다. 그저 땅과 몸을 연결하는 ‘접지’ 행위만으로 만성통증, 스

1부 리그로 승격되자마자 상위권을 향해 무섭게 달려가는 광주FC. 그 돌풍을 이끄는 남자, ‘효버지’ 이정효 감독! 이들의 기량은 어디까지 펼쳐질까? 지난 시즌 K리그2에서 우승해, 1부 리그로 올라온 광주FC. 올 시즌 초반만 해도 시민구단인 광주의 상승세는 오래가지 못할 것이란 전망이 우세했다. 여느 약체팀처럼 선수층 부족으로 여름에는 순위가 곤두박질칠 것으로 모두가 예상했지만, 6월 13라운드 8위부터 순위를 끌어올려 28라운드 기준 3위로 올라섰다. 이정효 감독표 과감한 ‘공격 축

"병원이 포기한 말기 암 환자가 맨발로 걷고 나서 두 달 만에 완치가 됐다." 이처럼 맨발 걷기로 뇌졸중과 고혈압, 심지어 암까지 고쳤다는 경험담이 최근 인터넷상에 쏟아지고 있는데요. 특히 건강에 관심이 많은 사람들에게 '맨발 걷기'는 큰 인기입니다. 이제는 유명 관광지 산책로마다 '어싱길(맨발 걷기 길)' 조성 열풍이 불 정도입니다. ◇ 활성산소, 맨발걷기 효능에 대한 주장 세계적인 슈퍼모델 미란다 커는 비행기에서 내리자마자 시차 적응을 위해 맨발걷기를 한다고 합니다. 전 세계에서 유행 중인 맨발 걷기..얼마나 좋길래

지자체에 기부하면 세액공제는 물론 지역특산품으로 돌려 받을 수 있는 완전 꿀인 기부 제도가 있는데 왜.. 다들 모르지..? 전라남도 영암군에 기부하면 전문 레이서와 F1경기장을 달릴 수 있는 체험권이 온다. 강원도 속초에 기부하면 서핑 입문 강습권과 장비 렌탈 이용권이 오고, 서울특별시에 기부하면 한강 야경을 볼 수 있는 크루즈 이용권이 온다. 전라북도 정읍이나 경상북도 김천시에 기부하면 한우 실속세트가 오고, 전라남도 진도군에 기부하면 전통민속주 진도홍주가 온다! 이건 세발의 피. 마을 잔치를 열어주거나 벌초 대행

“시프트에 걸리고 맙니다!” 야구 중계를 보다보면 많이 듣는 해설위원의 아쉬움 가득 담긴 소리.. 이제 이런 수비는 못 볼지도? WBC 부진, 몇몇 선수들의 사건 사고 등으로 위기를 맞고 있는 한국 프로야구. 그래서 KBO가 칼을 꺼내들었다! 국제 대회에서의 부진을 극복하고 야구 경쟁력 강화를 위해 ‘KBO리그·팀 코리아 레벨 업 프로젝트’를 발표한 건데. 이 중 극단적인 수비 시프트를 제한한다는 내용이 포함됐다. 수비 시프트란, 타자의 타구 생성 방향을 계산한

최근 정체불명의 소포 수천 개가 전국 각지에서 발견되면서 해외 소인이 찍힌 우편물 공포가 퍼지고 있다. 지난 20일부터 나흘 동안 전국에서, 주문한 적 없는 해외 우편물이 발송됐다는 신고 접수만 2천 건을 넘어섰다. 지역별로 보면 경기와 서울이 각각 6백 건, 5백 건으로 가장 많았고, 경북, 인천, 전북도 80건순으로 뒤를 이었다. 이 우편물은 노란색이나 검은색 우편 봉투로, ‘CHUNGHWA POST(청화 포스트)’, 발신지로 ‘P.O Box 100561~003777’, &ls

최고 높이 130m, 전체 공정률 68%. 다 지어진 39층 아파트를 해체하는, 유례없는 작업이 시작됩니다. 바로 1년 6개월 전, 붕괴사고가 나 건설노동자 6명이 숨진 광주 화정아이파크 현장입니다. 철거 비용만 최소 3,400억 원에 달할 것으로 추산되는데, HDC 현대산업개발(현산)이 제시한 구체적 해체 계획은 이렇습니다. 먼저 맨 꼭대기층부터 아래로 8개층에 잭서포트라는 지지대를 설치해 천장을 받쳐줍니다. 이후 최고층부터 맨 아래층까지, 한 층씩 구조물을 잘라내는 공법을 사용할 예정입니다. 내부 벽은 맨 꼭대

육아계엔 오은영 있고 반려견계엔 강형욱이 있듯 앵무계엔 '이 사람'이 있다. 앵무새가 너무 좋아서 장성으로 귀촌한 이 남자 ▲박철휘(피플앤펫 대표) : 박철휘라고 합니다. 앵무새 번식(사업)을 하고 싶어서 무작정 연고 없는 장성으로 와서 지자체 활성화 사업을 통해서 지금 이 공간을 마련하게 됐습니다. 처음 한 마리의 앵무새로 시작했다가 그 매력에 빠져 10마리까지 키우게 된 앵무새 아빠 ‘박철휘 대표’ 제대로 된 매뉴얼도 없던 ‘앵무새 번식’에까지 도전하게 되면서 더 넓

부실 시공으로 건물 외벽이 무너지며 6명의 사망자가 발생한 광주 ‘화정아이파크 붕괴사고’ 사고 후 1년 6개월 동안 방치된 채 흉물로 남아있었던 건물 철거 작업이 시작됐다. 현재 화정아이파크 모습이다. 무너진 201동 외부를 가시설이 두르고 있다. 폐플라스틱이나 단열재, 석고보드 반출 등 내부 철거는 이미 2개월 전부터 진행이 되고 있는 상태. 앞으로 진행될 철거의 핵심은 바로 ‘콘크리트 철거’인데, 지난 7월 14일, 붕괴사고가 일어나지 않은 101동부터 철거 작업에

중학교 교사 ‘도경’, 체험학습 날 아침 아내 ’명지’가 차려준 아침밥도 먹지 못하고 서둘러 출근한다. 같은 시각, 누나 ‘지은’이 갓 구워낸 빵을 먹는 둥 마는 둥 급하게 집을 나서는 ‘지용’. ‘도경’과 ‘지용’은 갑작스러운 사고로 한날한시 세상에서 ‘부재 상태’가 된다. 동생을 잃은 충격으로 몸에 마비가 온 ‘지은’. 그를 바라보는 ‘지

Q. 자기소개 및 하는일 Q. 반려견 훈련사 자격증? Q. 좋은 훈련사가 되기 위해 가장 중요한 것 Q. 지속적으로 하는 교육훈련? Q. P&M의 다양한 반려견 교육 프로그램? Q. P&M에서 교육받은 강아지만 호텔링이 가능 ? Q. 훈련사분들도 반려견을 키우시는지? Q. 소중한 반려견을 맡길 훈련사 찾는 꿀팁 Q. 꼭 교육 받아야 하는 반려견 문제행동? Q. 훈련사의 역할 Q. <P&M 반려견 전문 유치원> 장점 Q. <어질리티클럽> ; 보호자와 함께

어디선가 들려오는 현악기 연주 소리. 물처럼 부드럽게 흐르는 선율에 한 주간의 피로도 씻겨내려가는 듯 합니다. 이 아름다운 음악이 '쓰레기'에서 나오는 소리라면 믿기시겠어요? 정확히는 쓰레기로 만든 '악기'에서 나오는 소리인데요. 버려진 쓰레기에 새 생명을 불어넣어 악기로 만드는 사람들이 있다고 해, 핑거이슈가 한번 찾아가 보았습니다. △핑거이슈(이하 핑): 안녕하세요. ▲이승규 작곡가(크리에이티브 아트 대표): 안녕하세요. 저는 크리에이티브 아트 대표를 맡고 있는 작곡가이자 피아니스트 이승규라고 합니다. 업사이클

고층 빌딩과 아파트, 그 사이로 쉴 새 없이 지나다니는 차들로 정신없는 도심. 그런데 어쩐 일인지 도로 곳곳이 하얗게 물들었다! 사람이 지나다니는 인도, 도로는 물론 주변 식물까지 하얗게 뒤덮였는데.. 이게 전부 새똥이라고? 여기는 광주광역시 서구 화정동의 한 정류장 주변. 하얀 꽃잎처럼 보이는 물체가 무엇인지 살펴보니, 다름 아닌 나무 위에서 살고 있는 쇠백로였다. 지난 4월부터 이곳 대로변 나무에 자리 잡아 둥지를 틀었다는데, 어림잡아 40마리는 넘어 보인다. 인간의 생활권에 서식하는 쇠백로에 시민들의 불편이

쓰레기라는 것은 쓸모없는 존재잖아요? 어떠한 예술가가 와서 가치를 부여하고 의미를 부여하니까 쓸모없는 존재가 쓸모 있게 되는 것처럼 우리 인간도 똑같다. 농약통으로 첼로를 만들고 레고 블록으로 바이올린을 만들어 연주하는 사람들. ‘쓸모 없음’의 ‘쓸모 있음’을 이야기하다. ▲이승규 / 작곡가·크리에이티브 아트 대표 안녕하세요. 저는 크리에이티브 아트 대표를 맡고 있는 작곡가이자 피아니스트 이승규라고 합니다. 업사이클 현악기를 직접 만들고, 그와 관련된 공연을

기아 타이거즈 ‘불혹의 해결사’라 불리는 ‘최형우’ 선수가 6월 20일 한화와의 경기에서 KBO리그 최초 개인 통산 1500타점을 넘기며 또 한 번의 기록을 세웠다! 그런데, 이 때 작은 헤프닝이 생겼다. 최형우의 타구는 중앙 펜스를 넘어간 뒤 외야석 잔디를 맞고 다시 그라운드로 들어왔는데, 한화의 중견수, 문현빈 선수가 이 공을 외야 관중석에 던져버린 것! 그냥 공도 아닌 1,500타점 기념구를 ‘상대팀’ 선수가 관중석에 넘긴 것을 두고 갑론을박이 이

요즘 50대들 사이에선 이런 말이 오간다고 한다. “임영웅 콘서트 티켓팅이 샤넬백 오픈런 보다 어려워” 50대 이상 장년층이 K팝 시장의 ‘큰 손'으로 떠오르고 있다. 지난 14일(수) 오후 3시 기준, 우리나라 최대 음원 사이트 멜론의 ‘TOP100’ 차트에 임영웅의 신곡 ‘모래 알갱이'(7위)를 비롯해 ‘사랑은 늘 도망가’(8위), ‘우리들의 블루스’(12위) 등 무려 15곡이 올라있다. 한국문화관광연구원이

50전 50패. 리그 최하위. 2018년 6월 이후 단 한 번도 승리하지 못한 팀이 있습니다. 바로 대학농구 1부리그 가운데 유일한 지방대학인 조선대학교 농구부입니다. 올해도 승리 한 번 못 해보고 꼴찌 자리를 지키고 있지만 어찌된 일인지 선수들의 얼굴은 어느 때보다 밝습니다. 바로 강양현 감독의 부산중앙고 코치 시절 실화를 바탕으로 한 영화 '리바운드'가 개봉한 뒤 조선대 농구부에 관심이 쏟아지고 있기 때문입니다. 올해 처음으로 시합 중 치어리딩 공연이 펼쳐졌고, 경기마다 뜬금없이 부저소리를 울리던 고장난

매달 월급날 즈음에 어김없이 찾아와 내 통장을 가볍게 만드는 '그 녀석'이 있다?! 줄이고 싶지만 내 맘대로 줄일 수도 없는 애증의 그 녀석..바로 '월세'인데요. 식비는 줄일 수라도 있지만, 주거비는 고정적으로 나가는 지출이라 아낄 수도 없습니다. 하지만 월세를 정리하고 이사를 가는 것도 쉬운 결정은 아닙니다. 모은 돈이 많지 않은 사회 초년생 신분에 자가 마련은 아직 남의 이야기 같죠. 그렇다고 전세로 이사 가기엔 가끔 들려오는 세상 흉흉한 소식들이 가슴을 철렁하게 만들고요. 이 가운데, 지방에선 월세 만 원짜

지난달 동물보호법이 새로 개정됐다. 동물보호 사각지대로 인해 발생했던 사건들을 토대로 31년만에 전면 개정됐다고 하는데.. 오히려 이 법 때문에 보호소 동물 300마리가 안락사 위기에 처했다? 이곳은 광주광역시의 유일한 동물보호소. 우리가 흔히 아는 강아지와 고양이뿐만 아니라 꽃사슴, 친칠라, 햄스터, 앵무새, 돼지 등 다양한 동물들이 입소해 현재 500여 마리의 동물들이 지내고 있다고 한다. 이 보호소에서 수용할 수 있는 동물은 최대 250마리. 건강하고 사람을 잘 따르는 동물을 차마 안락사 할 수 없어 함께

매달 어김없이 찾아오는 그 녀석... ‘월세’ 식비는 줄일 수라도 있지.. 주거비는 고정 지출이라 아끼지도 못한다. 전세 살기는 무섭고 월세에 살자니 비싸고.. 월세가 딱 만원이면 얼마나 좋을까? 싶은데, 진짜 만 원짜리 월세가 있다? 짠~ 만원 아파트로 화제를 모으고 있는 전남 화순군 신기리의 부영 6차 아파트다. 내부를 좀 더 살펴보면 투베이 구조에 거실과 주방이 분리돼 있지만..이 정도면 나쁘지 않다..! 이곳의 면적은 66㎡, 약 20평. 저렴하다고 알려진 행복주택의 16형이 약 6